Sitter hemma vid datan i det strålade vår vädret jag ser genom fönstret. Ska plugga klart lite på datan innan jag ska bege mig ut och plugga. Har suttit och små läst och så i min facktidning där temat i detta numer är främja hälsa. Det jag har läst så har det varit bra.
När vi får vår upplevelse av hälsa så är det när belöningssystemet är i balans. Något att tänka på kanske? Man kan inte tvinga fram någon annans hälsa, hur mycket jag än skulle vilja de så går det inte. Utan det är när personens belönings system står i balans som han eller hon upplever hälsa och välbefinnandet
Människan måste uppleva förändringar och känna både glädje och sorg för känna oss som människor och må bra.
Stress kan främja hälsa genom god sömn, alltså en dos vanligt vardagsstress är inte så farligt om man hinner koppla av innan sömnen, utan då kan den främja den så kvalitén ökar. OM man låter bli att oroa sig för morgon dagen eller irritera sig på något. Det som stör mest är att oron att man inte sover tillräckligt bra den negativa tanken på sömnen. Det blir en ond cirkel.
För mig så är hälsa hur individen uppfattar sin hälsa både fysiskt och psykiskt och inte frånvaron av sjukdom. Man kan vara sjuk men även känna att men har en god hälsa.
Jag tänkte skriva om nevropsykratiska sjukdomar och hur man borde satsa på de i tid att hjälpa och så. Speciellt med skola, arbeten. Det är en ekonom som har gjort en undersökning hur mycket man skulle känna på det än att låta bli vad blir kostnaden då? Jo massor av i form av missbruks vård, utanförskap osv finns massor. Läste artikel om det igår men kommer mer om det senare.
Nu ska jag plugga lite till vid datorn och sedan lägga mig i solen och plugga plus att fortsätta med mitt projekt balkonggolvs bygge alldeles själv. Pappa får bara instruera mig hur jag ska göra i vissa sammanhang. Gjort ett mönster hur trallvirket ska ligga och det lär ta tid. Fy bubblan men blir bra till slut hoppas jag!!!
No comments:
Post a Comment